Laufstrecke
Die Laufstrecke führt auf einer 1-km-Runde (Wettkämpfe 3-5, kürzere Laufrunden abweichend) auf und um den Sportplatz, hat crossigen Charakter und ist mit einigen Höhenmetern versehen.
Radstrecke
Die Radstrecke (Wettkampf 3-5, kürzere Radstrecke abweichend) führt über eine 5km-Runde über Feld- und Waldwege, hat Crosscharakter und ist profiliert. Der Asphalt-Anteil beträgt nur ca. 200 Meter je Runde.